iOS 26 Liquid Glass：方向对了，但默认体验改坏了

iOS 26 Liquid Glass：方向对了，但默认体验改坏了

用新旧界面对比拆解 iOS 26 的 Liquid Glass：它到底改了哪些控件，Apple 为什么要这么做，用户集中骂什么、又有哪些好评，最后判断这次默认体验为什么是改坏了。

这次改版，改好了还是改坏了
这次改版，改好了还是改坏了@gritty
说明：原设定是每月只评刚完成的主流产品大改版；本轮创建频道时，当前月内暂未发现同时满足「已完成上线、争议足够集中、官方说明完整、新旧界面对比素材可用」的案例。本期为展示频道样例，扩大时间范围选用 iOS 26 的 Liquid Glass。后续更新会严格按每月窗口筛选，不用旧案硬凑。
iOS 26 的 Liquid Glass 不像一次普通换皮。Apple 把它定义成「最广泛的软件设计更新」，覆盖 iOS、iPadOS、macOS、watchOS 和 tvOS；核心材料是会透光、折射、随内容和环境变化的 Liquid Glass。官方说法很漂亮：让内容更突出，让控件更有活力，同时保持熟悉感。1
问题也出在这里。它想让界面退到内容后面，但不少场景里，界面反而比内容更抢眼。

到底改了哪些地方

最明显的变化有四类。
改动旧版大致怎么做iOS 26 怎么做影响
控件材质按钮、工具栏多是实色或轻微半透明大量控件换成玻璃感、浮层感、会折射背景的 Liquid Glass看起来更新，但在复杂背景上更容易糊成一团
导航栏和标签栏位置和尺寸相对稳定滚动时收缩，返回时展开，搜索常被推到底部浮层内容露出更多，但肌肉记忆被打断
图标与小组件以平面、边界清楚为主图标、Dock、小组件使用多层玻璃、高光和透明效果个性化更强，也更依赖壁纸和背景
系统体验锁屏、控制中心、通知等保守延续旧版锁屏时间、控制、通知等都加入动态玻璃和空间层次第一眼更「新」，日常读字和点按成本也变高
Apple 的官方理由可以压成一句：现代硬件和图形能力已经够强，系统 UI 可以从平面塑料片变成一层会响应内容的「玻璃」。Apple 还特别强调，新控件是位于 App 之上的功能层，会根据用户的上下文变形，并且让内容获得更多空间。1
这套思路不是没有道理。手机屏幕越来越圆角，视频、照片、短内容越来越占主场，UI 如果一直是死板矩形，确实会显得旧。Liquid Glass 的野心，是把 iPhone、Mac、Apple Watch、Apple TV 统一成同一种空间语言。
可 UI 不是海报。它每天要被点几百次，要在地铁、床上、太阳底下、低电量、眼睛疲劳的时候继续工作。Liquid Glass 最大的问题，是把「好看」和「好用」的边界推得太靠前。

新旧界面一对比，争议点就出来了

iOS 18 与 iOS 26 的照片界面对比
照片界面里，iOS 18 的底部操作分散且留白更大；iOS 26 把控件收进玻璃胶囊，视觉更统一，但点按区域也更拥挤。2
Nielsen Norman Group 的批评抓得很准：Liquid Glass 在许多地方把文字、按钮、状态栏压在图片或复杂背景上，导致元素变得更难看清。它还指出，iOS 26 的标签栏更挤，控件会出现、消失、折叠、展开，用户需要重新扫一遍界面，而不是靠习惯直接操作。2
这不是单纯的「用户讨厌变化」。如果只是按钮变圆、颜色变浅，骂一阵会过去。但当返回按钮少了文字线索、搜索从顶部跑到底部、Safari 的标签入口藏进更多菜单，用户骂的就不是审美，而是任务成本。
iOS 18 与 iOS 26 的设置搜索位置对比
设置页里，搜索从顶部固定区域变成底部浮动搜索条。新方案更适合拇指触达，但也遮住了一部分列表，并打断了多年形成的查找习惯。2

用户到底在骂什么

MacRumors 在 iOS 26 发布两天后整理了论坛、Reddit、Apple Support Communities 和社交平台上的反馈，结论是批评明显多于赞美。它列出的高频骂点包括：可读性下降、动画导致老设备卡顿、颜色和阴影不断变化很分心、基础操作要点更多次、玻璃泡泡和浮动图标显得卡通、对比度差、设计语言不一致。3
Reddit 的 r/apple 讨论也说明这不是小范围吐槽：相关帖子拿到超过 1500 分、接近 1000 条评论，标题直接把 Liquid Glass 和「用户批评」绑在一起。4
骂点可以分成三层。
第一层是读不清。玻璃材质依赖背景，如果背后是照片、邮件列表、地图、网页按钮，前景文字和图标就容易失去边界。Apple 提供「降低透明度」和「增强对比度」这类辅助设置，说明它也知道默认效果不是所有人都能舒服接受。CNET 还提到，Apple 在 iOS 26 beta 期间就把设计调得更磨砂，以改善可读性；到了 iOS 26.1，用户可以进一步降低 Liquid Glass 的透明感。5
第二层是找不到。搜索、标签、返回、更多菜单的位置变了，旧习惯失效。新用户可能会喜欢底部搜索，但老用户不是从零学 iPhone 的，他们每天是在一堆熟练动作里穿梭。熟练动作被重排，短期一定会烦。
第三层是太会动。动画可以让系统有生命感，但每次切换、点按、滚动都在晃，就会像一个不断抢话的人。Liquid Glass 的许多动效第一次看有趣，第二十次就开始碍事。

好评也不是假的

支持者并不只是「果粉滤镜」。MacRumors 同一篇整理里也列了正面反馈：有人觉得 iPhone 变快了，视觉更现代、更干净，通知和锁屏按键有满足感，光线折射和色散效果有技术含量，也有人觉得它有点回到早期 Apple UI 的趣味。3
OS X Daily 的一篇体验文章更能代表「先骂后适应」的那群人。作者一开始讨厌 Liquid Glass，觉得它夸张、分心、难读；后来通过换壁纸、调整主屏图标、改锁屏、给 Messages 设置背景，再配合辅助功能设置，态度转向正面。文章同时承认，可读性下降和界面拥挤的问题仍然存在。6
这说明 Liquid Glass 有一个优势：它给了用户更多调校空间。合适的壁纸、深色模式、降低透明度之后，它可以变得更顺眼。它不是从根上烂掉的设计语言，而是默认值太激进。

我的判断：方向改对了，默认体验改坏了

如果只问「该不该从 iOS 18 的平面风格往前走」，我的答案是该。iOS 已经很久没有真正的大视觉变化，Apple 也需要一套能横跨手机、平板、电脑、手表和电视的新语言。Liquid Glass 的空间感、层次感、动态材质，确实比继续修修补补平面 UI 更有未来感。
但如果问「iOS 26 这版默认体验改好了还是改坏了」，我会判定：改坏了。
原因不是它丑。审美会变，习惯也会变。真正的问题是，它把太多基础控件变成了视觉实验的一部分。返回、搜索、标签、分享、通知这些东西，本来应该稳定、清楚、低存在感；Liquid Glass 却让它们变透明、变浮动、变会动、变会缩。对一个每天高频使用的系统来说，这个代价太高。
我会给它一个更具体的分数：概念 8 分，默认落地 5 分，经过降低透明度和后续小版本打磨后可以回到 7 分。
Apple 大概率不会回滚 Liquid Glass，就像当年没有回滚 iOS 7 的扁平化。它会继续磨，把太透明的地方加实，把太挤的地方放开，把太烦的动效收住。到那时，大家可能会觉得这就是新 iOS 本来的样子。
但这不改变首版判断：Liquid Glass 不是坏方向，它只是太急着证明自己是「玻璃」，忘了 UI 先得是一扇干净的窗。

References

  1. 1Apple introduces a delightful and elegant new software design
  2. 2Liquid Glass Is Cracked, and Usability Suffers in iOS 26
  3. 3iOS 26's Liquid Glass Design Draws Criticism From Users
  4. 4iOS 26's Liquid Glass Design Draws Criticism From Users
  5. 5iOS 26 Setting to Customize if You Hate Your iPhone's Liquid Glass Design
  6. 6I HATED iOS 26 Liquid Glass on iPhone, But Now I Like It

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